Что делать, чтобы избежать заражения коронавирусной инфекцией

повышение температуры тела (>90%);

кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты) в 80% случаев;

одышка (55%);

миалгия и утомляемость (44%);

ощущение заложенности в грудной клетке (>20%)

головные боли (8%), 

кровохарканье (5%), 

диарея (3%), тошнота, рвота. 

при планировании поездки - уточните эпидемиологическую ситуацию в стране/регионе;

в путешествии употребляйте термически обработанную пищу и бутилированную воду;

не употребляйте пищу (например, орешки, чипсы, печенье и др.) из общих упаковок или посуды, если другие люди едят из этих упаковок/посуды руками; 

избегайте приветственных рукопожатий и дружеских поцелуев;

избегайте большого скопления людей (собрания, встречи, зрелищные мероприятия);

ограничьте контакты с людьми, которые кажутся Вам нездоровыми (кашляющие и чихающие), старайтесь не подходить к больному ближе, чем на 1,5 метра;

при контакте с больными людьми и посещении людных мест надевайте маску;

тщательно и часто мойте руки водой с мылом или используйте спиртсодержащие средства для предотвращения распространения инфекции (влажные дезинфицирующие салфетки, если помыть руки невозможно);

не трогайте на улице, в помещении руками лицо, глаза, нос, рот (используйте носовые платки, лучше одноразовые);

придерживайтесь здорового образа жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, пища, богатая витаминами, достаточная физическая активность, прогулки на свежем воздухе);

обеспечьте гигиену жилища (регулярная влажная уборка помещений, проветривание);

на работе очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос;

старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

влажную маску следует сменить на новую, сухую;

не используйте вторично одноразовую маску;

менять маски рекомендуется каждые 2 часа.