Поверь в себя, иди вперёд!
25.10.2019
Образ жизни современного человека зачастую малоподвижен, большинство профессий предполагают сидячую работу. Поэтому, как только выдается свободное время, многие спешат на тренировку. Для поднятия настроения, эмоциональной разгрузки, улучшения самочувствия. А еще спорт – это путь к самосовершенствованию, возможность сделать себя лучше. В этом на собственном опыте убедился кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу Дмитрий ЕРОХИН, а теперь помогает это понять другим. Главное – не трусить
В спортзал Дмитрий пришёл худощавым подростком. Кумирами его, как и многих мальчишек 80-х, были Арнольд Шварценеггер и легендарный советский атлет Юрий Власов. Парню, несмотря на проблемы со здоровьем, очень хотелось походить на них и иметь такое же тело - спортивное, накачанное, мужественное.Тренироваться и постигать азы юноше пришлось самостоятельно – опытного тренера рядом не оказалось. Но не сломался, не испугался трудностей. Поначалу мучал себя изнурительными тренировками, так как хотелось как можно быстрее увидеть результат. Но вскоре пришел к выводу, что для успеха необходимы и определенные знания. Стал читать соответствующую литературу, изучал, как правильно выполнять упражнения.
С тех пор Дмитрий Ерохин со спортом неразлучен.
И результаты от серьезного подхода к занятиям впечатляют.
И результаты от серьезного подхода к занятиям впечатляют.
Первые успехи
Способного и целеустремленного спортсмена заметили десять лет назад, на его первых областных соревнованиях. Дмитрий тогда просто хотел проверить себя. Поставил цель хорошо выступить и совершенно не думал про призовое место. Но удача улыбнулась - в дисциплине «жим лежа» ему не было равных. В копилке появилась первая медаль.Подающего надежды юхновского атлета пригласили в адаптивную школу сурдлимпийского и паралимпийского резерва «Эверест» в Калугу.
Дмитрий не упустил возможность продолжить заниматься у профессионалов. Его наставниками стали Галина и Владимир Цукановы. Последний – мастер спорта по тяжелой атлетике и пауэрлифтингу, подготовивший не одного успешного спортсмена. У молодого человека появился стимул двигаться дальше. Занятия с тренером стали продуманными, выполнение упражнений – технически грамотными.
Уже через год Ерохина пригласили выступать на чемпионате России. И он не подвел - занял третье место в троеборье.
За высотою высота
Сегодня на счету спортсмена много удачных выступлений на чемпионатах России по пауэрлифтингу, с которых он всегда возвращается с наградами.В сентябре Дмитрий Ерохин стал Чемпионом России по пауэрлифтингу (спорт слепых). Соревнования проходили в Алуште (республика Крым). В весовой категории до 75 килограмм юхновчанин показал лучший результат в жиме лежа: поднял штангу весом 125 килограммов и обошел чемпиона прошлого года, улучшив результат на 2,5 килограмма.
- Пауэрлифтинг – спорт тяжелый, - рассказывает Дмитрий Николаевич. – Не каждый выдерживает нагрузки и упорные ежедневные тренировки. Но занятия развивают физическую силу, что особенно важно для мужчин. Плюс ко всему воспитывают волевой характер. А значит, успехи будут не только в спорте, но и в любых других начинаниях.
Несколько лет назад Дмитрию Ерохину предложили тренерскую должность в юхновской детско-юношеской спортивной школе. Но нужно было получить соответствующее образование. И он поступил и успешно окончил физкультурное отделение Калужского педагогического колледжа. Сейчас тренер ведет секцию тяжелой атлетики среди школьников и фитнес, который два раза в неделю посещают девушки и женщины.
На этой стезе целеустремленный юхновчанин также смог достичь больших высот. Его воспитанница Елена Одинаева всего два года занимается пауэрлифтингом, и уже показывает внушительные результаты.
По стопам тренера
– Когда я первый раз пришла в тренажерный зал, Дмитрий Николаевич дал мне в руки пустой гриф весом 20 кг, - рассказывает Елена. - И у меня получилось его выжать. Наверное, тогда мой наставник разглядел во мне потенциал. Признаюсь, я не чувствовала уверенности, но тренер сумел настроить меня на позитив. Я ставила цели и достигала их. Постепенно спорт стал не просто увлечением, а чем-то жизненно необходимым. Уже через полгода занятий появились ощутимые достижения – в специальной экипировке я приседала с весом 100 кг.
Первый успех пришёл к спортсменке в конце 2018 года. Участвуя в первенстве области по пауэрлифтингу, девушка выполнила норматив сразу на второй взрослый разряд, миновав три юношеских и третий взрослый. И это при том, что соперниц в её весовой категории (до 57 кг) было много. Да и по возрасту и мастерству они превосходили её. На тех соревнованиях Елена выложилась по полной. В результате – две золотые медали!
В марте этого года на Кубке области по пауэрлифтингу она заняла третье место и выполнила норматив на первый взрослый разряд.
- Не собираюсь останавливаться на достигнутом, - говорит Одинаева. - Сейчас передо мной новая цель - получить звание кандидата в мастера спорта. Ну а в будущем добраться до самых вершин и стать мастером спорта.
– Когда я первый раз пришла в тренажерный зал, Дмитрий Николаевич дал мне в руки пустой гриф весом 20 кг, - рассказывает Елена. - И у меня получилось его выжать. Наверное, тогда мой наставник разглядел во мне потенциал. Признаюсь, я не чувствовала уверенности, но тренер сумел настроить меня на позитив. Я ставила цели и достигала их. Постепенно спорт стал не просто увлечением, а чем-то жизненно необходимым. Уже через полгода занятий появились ощутимые достижения – в специальной экипировке я приседала с весом 100 кг.
Первый успех пришёл к спортсменке в конце 2018 года. Участвуя в первенстве области по пауэрлифтингу, девушка выполнила норматив сразу на второй взрослый разряд, миновав три юношеских и третий взрослый. И это при том, что соперниц в её весовой категории (до 57 кг) было много. Да и по возрасту и мастерству они превосходили её. На тех соревнованиях Елена выложилась по полной. В результате – две золотые медали!
В марте этого года на Кубке области по пауэрлифтингу она заняла третье место и выполнила норматив на первый взрослый разряд.
- Не собираюсь останавливаться на достигнутом, - говорит Одинаева. - Сейчас передо мной новая цель - получить звание кандидата в мастера спорта. Ну а в будущем добраться до самых вершин и стать мастером спорта.
Осуществить эти планы ей поможет тренер, который не понаслышке знает, как брать за высотою высоту.
Фото автора.