Пусть утро начнётся бодро

10.10.2025

Недавно в Калуге представили проект таких бесплатных занятий для всех желающих. Первое занятие по общефизической подготовке во Дворце спорта «Центральный» состоялось 4 октября в 9.00. На нем участники познакомились, им предложили разминку и тестирование по ОФП, чтобы разработать программу, а по окончании цикла занятий – всего их предполагается 35 – посмотреть на улучшение качества и результат каждого. В конце занятий, которые, вероятно, пройдут уже на свежем воздухе в сквере имени Волкова, участники будут награждены.

Встретят и проводят

– Мы ждем на занятия калужан независимо от их физической подготовки и здоровья в возрасте от 20 до 70 лет, но границы эти условны. Можно приходить на них с детьми, лучше от семи лет. Каких-то медицинских справок для занятий не требуется, но обязательно следует иметь при себе сменную обувь и спортивную форму. На входе мы всех будем встречать и провожать на занятия, – рассказала организатор проекта, который будет проводиться при поддержке министерства спорта, и учредитель АНО «Единство.40» Галина БЕЛЫХ.

Эта автономная некоммерческая организация с проектом «Бодрое утро» стала одним из победителей регионального конкурса грантов, итоги которого были подведены в сентябре.

Занятия с калужанами будет вести авторитетный специалист. Это тренер по легкой атлетике, мастер спорта международного класса по легкой атлетике, чемпионка России в беге на 1 милю, участница чемпионатов Европы в помещении, не раз представлявшая на статусных соревнованиях нашу область, Елена Каналес.

– Я рада, что мне предоставлена миссия участвовать в оздоровлении жителей нашего города, и я постараюсь, чтобы тренировки были эффективными, интересными, разнообразными и, самое главное, полезными. Их продолжительность будет около часа. Упражнения можно потом делать самостоятельно. С нашей помощью каждое утро может стать для вас бодрым, – сказала Елена КАНАЛЕС.

В хорошей компании

На презентации проекта во Дворце спорта свое мнение о нем высказали и те, кто уже успел принять в нем участие в прошлом году. Причем люди отмечали не только его полезную спортивную составляющую.

– Я была одной из первых, кто присоединился к проекту. Он очень полезный, потому что позволяет не только заниматься любимым видом спорта, но и общаться с теми, кому это интересно, – рассказала Ольга.

Наталья призналась, что она вовсе не спортсмен, однако с удовольствием вместе с мужем участвовала в занятиях.

– Это очень круто, что в субботу рано утром можно приехать на занятия, встретить интересных людей, познакомиться с ними, посмотреть на тренировки и присоединиться к ним, увидеть общую увлеченность здоровым образом жизни, – считает женщина.

Тренеры, уже занимавшиеся с участниками «Бодрого утра», отметили доступность, бесплатность и универсальность проекта, пригласив всех присоединиться к занятиям.

Для участия в проекте следует войти в состав группы АНО «Единство.40» ВКонтакте https://vk.com/edinstvo40 и зарегистрироваться https://docs.google.com/forms/d/1wav0uFGZTOl7KZ8QJDJe-j5px9utZ0U0Vb05j3G1zkc/viewform?edit_requested...

Вся информация о занятиях – время, место проведения, анонсы - будет размещаться там. В группе также можно будет высказывать свои мнения о занятиях и пожелания.

!Бесплатные субботние занятия физкультурой и спортом по различным направлениям «Единство.40» проводит с лета 2024 года в калужском сквере имени Волкова, ставшем одним из излюбленных мест для физкультурников и спортсменов города.

Владислав ШАПША:

- У каждого жителя страны должна быть возможность заниматься физкультурой и спортом. Эту задачу ставит наш президент: к 2030 году активный образ жизни должен стать нормой как минимум для 70 % россиян. У нас в регионе сейчас физкультурой и спортом постоянно занимается 58,5 % жителей.

Более 200 калужан приобщатся к занятиям физкультурой благодаря некоммерческой организации