Газета
Прямая линия
С 9 по 13 июля в Калуге ожидается аномально жаркая погода. В это время среднесуточная температура воздуха будет выше климатической нормы на 7 °С и более.
Отметим, что в такую погоду необходимо следить за своим здоровьем и самочувствием. В период жары не рекомендуется есть продукты, согревающие изнутри, например, мед и сало. Следует уделить внимание продуктам, которые охлаждают организм и помогают ему адаптироваться к жаре. В их число входят хурма и бананы. Также необходимо не нарушать водный баланс, в жару необходимо выпивать не менее 3,5 литра жидкости в день. Не рекомендуется пить сладкие газированные напитки, лучше отдать предпочтение горячему зелёному чаю, морсам, сокам и минеральной воде.
