В Калужской области в рамках нацпроекта «Демография» организованы занятия нейрогимнастикой

Благодаря реализации национального проекта «Демография» здесь еженедельно проходят занятия по психологии, которые включают в себя лекции на темы, интересующие людей пожилого возраста. Во второй части занятий обязательно проводятся упражнения на развитие внимания, памяти и мышления.

«Нейрогимнастика – это непросто, но очень интересно. В этом уверены участники занятий. «И полезно для развития межполушарного взаимодействия, самоконтроля, моторики пальцев рук и профилактики негативных возрастных изменений», – добавляет психолог Елена Шаманова.

Например, одно из полезных упражнений: «ладонь, ребро, кулак» – три положения руки на плоскости стола последовательно сменяют друг друга. Одновременно с этим другой рукой показываются пальцами числа не по порядку, например «5, 1, 4, 2, 3». Затем движения делаются быстрее.

«Мы занимаемся с удовольствием, – говорит одна из участниц группы Светлана Александровна Ястребова, – берём задания домой и продолжаем тренироваться в свободное время. Нас это очень увлекает и развивает».