28 марта, Четверг
Газета Газета
Предложить свою новость
Прямая линия Прямая линия
Последние новости
Культура 28.03.2024, 17:18
В Жукове прошел конкурс чтецов на патриотическую тему
В Жукове прошел конкурс чтецов на патриотическую тему
Общество 28.03.2024, 16:31
В Барятинском районе модернизируются очистные сооружения
В Барятинском районе модернизируются очистные сооружения
Общество 28.03.2024, 16:01
В медучреждения Калужской области поступает новое оборудование
В медучреждения Калужской области поступает новое оборудование
Общество 28.03.2024, 15:58
Предприятие «АМО» вошло в состав калужской ТПП и получит помощь в локализации
Предприятие «АМО» вошло в состав калужской ТПП и получит помощь в локализации
Общество 28.03.2024, 15:46
В Калужской области на реках Жиздра и Протва вода достигла уровня поймы
В Калужской области на реках Жиздра и Протва вода достигла уровня поймы
Общество 28.03.2024, 14:53
С апреля на Правобережье Калуги пустят дополнительные автобусы
С апреля на Правобережье Калуги пустят дополнительные автобусы
Общество 28.03.2024, 14:39
Калужских владельцев собак просят не загрязнять места прогулок
Калужских владельцев собак просят не загрязнять места прогулок
Культура 28.03.2024, 14:13
В Доме музыки открылась выставка главного архитектора Калуги Алексея Комова
В Доме музыки открылась выставка главного архитектора Калуги Алексея Комова
Культура 28.03.2024, 13:30
Общество «Знание» отметило День театра лекциями
Общество «Знание» отметило День театра лекциями
Общество 28.03.2024, 13:00
Андрей Голубев: «Такое не прощается и не забывается»
Андрей Голубев: «Такое не прощается и не забывается»
Культура 28.03.2024, 12:38
В Тарусском районе модернизируют Волковский сельский Дом культуры
В Тарусском районе модернизируют Волковский сельский Дом культуры
Общество 28.03.2024, 12:00
В заповеднике «Калужские засеки» живут около 550 зубров
В заповеднике «Калужские засеки» живут около 550 зубров
Общество 28.03.2024, 11:13
В Калуге школа на Байконуре откроется осенью этого года
В Калуге школа на Байконуре откроется осенью этого года
Культура 28.03.2024, 10:57
На кинофестивале «Циолковский»в Калуге покажут более 40 анимационных фильмов из 17 стран
На кинофестивале «Циолковский»в Калуге покажут более 40 анимационных фильмов из 17 стран

Кровь людская – не водица

Увеличение её вязкости приводит к сбоям в работе внутренних органов, ведет к тромбозам, инфарктам и инсультам.

    Она – основа жизни человеческого организма, обеспечивает правильное функционирование всех органов и систем, питает кислородом и уносит продукты жизнедеятельности. Если в силу различных причин происходит увеличение ее вязкости, сбои в работе организма, недомогание и появление необъяснимых на первый взгляд заболеваний, тогда на помощь приходят продукты, разжижающие кровь.

   Тромбоз – это вам не тромбон

    Да уж, игры с ним плохи. Его суть в повышенной способности организма к образованию тромботических масс в сосудах. Своевременное лечение тромбоза позволяет предотвратить опасное для жизни осложнение, вызванное отрывом рыхлой части и заносом с кровотоком в легочные артерии, головной мозг и т.д. Проявлениями острого тромбоза являются инсульт, инфаркт миокарда, легкого, кишечника. Тромбы в поверхностных и глубоких венах способствуют трофическим язвам на ногах,  внутреннему кровотечению. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. Лечить подобные состояния может только врач с учетом полного обследования пациента и выяснения причины повышенного тромбообразования.

  • Питание должно быть сбалансировано по белкам, жирам, углеводам, витаминам, макро- и микроэлементам, чтобы обеспечить организм материалом для обновления и восстановления мембран клеток крови и сосудистых стенок;
  • Дополнительным источником омега-3 - ненасыщенных жирных кислот является льняное масло, которое можно принимать по одной столовой ложке в день. Простагландины, синтезируемые из этих кислот, уменьшают уровень холестерина;
  • Регулярное употребление морской капусты активирует ряд ферментов и улучшает усвоение белков, железа и фосфора, снижает «плохой» холестерин, оказывает антиатеросклеротическое действие, понижает вязкость крови;
  • В грецких орехах, миндале и кэшью большое количество аминокислоты аргинина, из которой в организме образуется оксид азота, который снижает свертываемость крови. Рекомендуемая ежедневная доза орехов – 30 г.
  • Разжижению крови помогают свежий лук и чеснок. А еще они снижают в крови «плохой» и повышают «хороший» холестерин. Результатов можно ожидать, если ежедневно съедать по половине луковицы средней величины или по дольке чеснока;
  • Улучшает состояние стенок сосудов и текучесть крови сладкий болгарский перец. Достаточно по перцу в день;
  • Самого доброго отношения заслуживают помидоры. В них содержится вещество, которое уменьшает «слипаемость» тромбоцитов и снижает риск тромбообразования. Это же вещество присутствует в томатном соке. Полезны кабачки, патиссоны, тыква, баклажаны, репа, салат, корень сельдерея, стручковая зеленая фасоль, огурцы, дыня и имбирь.  

   Чтобы не слипалось

    Густая кровь означает, что повышена ее вязкость. На вязкость влияют повреждение сосудов, нарушение функции печени, приводящее к отклонениям в химическом составе и повышению вязкости плазмы, изменение нормального состояния клеточных оболочек эритроцитов и тромбоцитов, которое приводит к усиленному слипанию этих клеток. Что же делать?

   Без воды – ни туды, ни сюды

    Пейте больше воды! Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды.

    Помогут и травы: цветки боярышника, хвощ полевой, трава почечуйная, шалфей, листья мяты, корень девясила, мелисса, шишки хмеля, пустырник, цветы акации, листья и плоды каштана, лапчатка белая, березовые почки. Их заваривают в виде чая, готовят отвары с настаиванием в термосе.

    Продукты для разжижения крови: яблочный уксус; чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!); лимоны; семечки подсолнуха; свекла; какао и шоколад (горький); томаты; овсяная каша; ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни.

    Значительно повышают вязкость крови курение, алкоголь, большое количество соли; мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты.

    Упражнения для профилактики тромбоза

    Любая физическая активность способствует усилению скорости кровообращения. Рекомендуется с целью предупреждения тромбоза выполнять очень простые движения:
  • снять обувь и, стоя, перекатываться с носков на пятки;
  • сидя и вытянув ноги вперед, напрягать носки от себя, затем притягивать к себе;
  • стоя, слегка приподняться на носки и резко опуститься, стукнув пятками;
  • походить, сгибая колени и поднимая их перед собой;
  • проделать то же, но закидывая ноги назад.

Берегите себя и будьте здоровы!

По материалам сайта icvtormet.ru.

Новости по теме
Калужские боксёры завоевали две медали на первенстве ЦФО

Калужские боксёры завоевали две медали на первенстве ЦФО

Две бронзовые медали на первенстве России завоевали калужские шашисты

Две бронзовые медали на первенстве России завоевали калужские шашисты

В Калугу пришло похолодание и дожди

В Калугу пришло похолодание и дожди

Жители Калужской области видят главную угрозу экологии в бытовых отходах

Жители Калужской области видят главную угрозу экологии в бытовых отходах

×

Предложить новость

 
Название*

Привязка к разделам*
Детальное описание*
Ничего не найдено
Детальная картинка*
Защита от автоматического заполнения CAPTCHA
Введите слово с картинки*:
Яндекс.Метрика