Профессиональные футболисты рассказали, как сохранить активность в условиях самоизоляции

Евгений Журавлев
14.04.2020 08:34
ФИФА, Организация Объединенных Наций (ООН) и Всемирная организация здравоохранения запустили кампанию #BeActive ( Быть активным ).

Она призвана побудить людей в тот период, когда мир совместно и ежедневно борется с COVID-19, сохранить дома активность и здоровье - #HealthyAtHome.

ВОЗ рекомендует всем здоровым взрослым людям заниматься физическими активностями не менее 30 минут в день, а детям - не менее 60 минут в день.

#BeActive и оставайтесь #HealthyAtHome!

Этот образ жизни включает несколько советов, которые вместе с любыми другими формами отдыха позволят оставаться здоровыми, не выходя из дома:

1. Взять несколько онлайн-классов с упражнениями;
2. Танцевать;
3. Играть в активные видеоигры;
4. Прыгать через скакалку;
5. Тренировать мышечную силу и равновесие.


Кампания началась с футбольных клубов Реал Мадрид , Барселона , Ливерпуль и Манчестер Юнайтед , которые просят футбольных фанатов отбросить соперничество и объединиться в стремлении #BeActive, чтобы победить коронавирус.

Поделиться публикацией
Яндекс.Метрика